運動不足解消とトランペット演奏に役立てるため筋トレはじめました！
初心者なのでまずは軽く…毎日トイレに行ったあとにスクワット10回、週末にリングフィットアドベンチャーをやる、みたいな感じでやっていきます。FF14のプロデューサー兼ディレクターの吉Pがスクワットをしろと言っていたので信じます。
単に筋トレやるだけなのもおもしろくないので、プロテインも飲んでみることにしました。まさか人生で自分が買うとは思っていなかったプロテインです。プロテイン。勢いでプロテインシェイカーと一緒に買いました。味とかよくわからんのでとりあえずお試しで、ザバスのトライアルタイプをいろいろ試してみようかと思います。まずはココア味を牛乳で飲んでみましたが美味しくいただけました。
久しぶりにリングフィットアドベンチャーやったら以前の運動負荷がキツすぎてめっちゃ負荷下げました。身体の衰えを感じます。
こんな状態からなにか身体に変化が出てきたら記録していこうかと思います。はじめて数週間くらいですが、今のところ特に目立った変化はありません😞
